Project Description
Στις 16 Οκτωβρίου 2024, Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, η κα Τσάκωνα Πελαγία, διδάσκουσα στο Τμήμα Φυσικοθεραπείας του Διεθνούς Πανεπιστημίου Ελλάδας, παραβρέθηκε στο Δημοτικό Σχολείο Ν. Φώκαιας, ώστε να ενημερώσει τους μαθητές σχετικά με το επίκαιρο και επίμαχο θέμα της παιδικής παχυσαρκίας, τις αιτίες και τις επιπτώσεις της, καθώς και τους τρόπους αντιμετώπισης της.
Η μεσογειακή διατροφή, η καθημερινή σωματική δραστηριότητα, η σωστή άσκηση της στάσης και της αναπνοής, ο επαρκής ύπνος και η μείωση παρακολούθησης ηλεκτρονικών μέσων (tablet, κινητό, Η/Υ, τηλεόραση) αποτέλεσαν το επίκεντρο της ενημέρωσης.
Στόχος της εκδήλωσης ήταν η υιοθέτηση από τους μαθητές της μεσογειακής διατροφής και γενικότερα ενός υγιεινού τρόπου ζωής και πρόληψης για την αποφυγή της παχυσαρκίας μέσα από βιωματικές δράσεις (παρουσίαση powerpoint, εκμάθηση σωστής όρθιας και καθιστής στάσης και άσκησης διαφραγματικής αναπνοής με το φούσκωμα μπαλονιών, καθώς και φυσικού χυμού από φρούτα εποχής που δόθηκε σε όλους τους μαθητές και φτιάχτηκε από τη σεφ κ. Λασκαρίδου Ναταλία, που παραβρέθηκε στο σχολείο στα πλαίσια της εκδήλωσης).
Ακόμη, δόθηκε στους εκπαιδευτικούς του σχολείου ένα εγχειρίδιο Αγωγής Υγείας που περιλάμβανε 8 βιωματικές δράσεις σε θέματα διατροφής, διαφραγματικής αναπνοής και σωστής στάσης με θέμα «Ασκούμαι, αναπνέω, τρέφομαι σωστά» το οποίο γράφτηκε από την κα Τσάκωνα Πελαγία σε συνεργασία με τη Σύμβουλο Εκπαίδευσης Π.Ε. Ν. Χαλκιδικής & Επικεφαλή του Κ.Ι.Ε.Π.Ε., Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, με την αγαστή υποστήριξη του Κοινωνικού Ινστιτούτου Ενεργών Πολιτών Ελλάδος.
Ευχαριστούμε όλους τους συντελεστές της εκδήλωσης και όσους παραβρέθηκαν, και ιδιαίτερα τον Διευθυντή Εκπαίδευσης του Νομού Χαλκιδικής κ. Κόμπο Κωσταντίνο, τη Σύμβουλο Εκπαίδευσης Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, το Διευθυντή του σχολείου κ. Κρασσά Απόστολο και βέβαια όλους τους εκπαιδευτικούς και μαθητές του σχολείου που παρακολούθησαν και συμμετείχαν ενεργά στην όμορφη εκδήλωση.
