ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΕΝΕΡΓΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ ΕΛΛΑΔΟΣ

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ

ΤΟΜΕΑΣ: ΒΙΩΜΑΤΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙ ΨΥΧΟΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

  • Βραδινός κύκλος: Τετάρτη 18.30-21.00
  • Τόπος διεξαγωγής: Δια ζώσης
  • Εγγραφή μέλους: 160 ευρώ για τα παλιά και 170 ευρώ για τα νέα μέλη. Το ποσό καταβάλλεται στους αριθμούς λογαριασμού του «Κοινωνικού Ινστιτούτου Ενεργών Πολιτών Ελλάδος» (Κ.Ι.Ε.Π.Ε.) :

  • GR18 0172 2110 0052 1110 7513 689 (Τράπεζα Πειραιώς)

  • GR82 0140 4810 4810 0200 2010 965 (Τράπεζα Alpha)

  • Στην κατάθεση αναγράφεται υποχρεωτικά το ονοματεπώνυμο, το τμήμα θέλετε να παρακολουθήσετε και την πόλη στην οποία ανήκει.

  • Συνολική διάρκεια: Ετήσια (8 μήνες)

Επικοινωνία & Εγγραφή:

  1. Τηλεφωνικά, μέσω της Γραμματείας: Μιχαλούδη Δώρα στο τηλ. 2310211335 & 6988603791

  2. Με email στο koinonikoinst@gmail.com, στο οποίο θα δηλώνετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας και την εγγραφή σας ως μέλος.

  • Αιτήσεις ΠΡΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗ μελών- ατόμων άνω των 18 ετών, ανεξάρτητα από το εθνικό, μορφωτικό, οικονομικό ή κοινωνικό επίπεδο, υποβάλλονται οποτεδήποτε, ενώ οι αιτήσεις για ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ υποβάλλονται μέχρι 20 Οκτωβρίου.

  • Με την ολοκλήρωση του προγράμματος παρέχεται Βεβαίωση ετήσιας παρακολούθησης.

Βιωματικό Εργαστήρι Ψυχοσωματικής Ενδυνάμωσης

Γιατί να το παρακολουθήσει κάποιος;

Το Εργαστήρι Ψυχοσωματικής Ενδυνάμωσης έχει ως στόχο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να συνδεθούν με τον εαυτό τους και να ενδυναμώσουν την ψυχική και σωματική τους υγεία. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και τεχνικές αυτορρύθμισης, το εργαστήρι δίνει τα εργαλεία, για να διαχειρίζονται το άγχος, τους φόβους και τις αρνητικές σκέψεις, επιτρέποντάς τους να αποκτήσουν μεγαλύτερη συνειδητότητα και ψυχική ευελιξία. Οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν πώς να θέτουν υγιή όρια, να επικοινωνούν αποτελεσματικά και να αποδέχονται την αλήθεια τους, ώστε να ζουν πιο αρμονικά και ευτυχισμένα.

Το εργαστήρι θα προσφέρει πρακτικές μεθόδους για την επίτευξη ψυχοσωματικής ισορροπίας, καλλιεργώντας την ικανότητα να αντλούν δύναμη από το σώμα και το πνεύμα τους. Είναι μια ευκαιρία για όποιον επιθυμεί να δώσει νόημα και δυναμική στην καθημερινότητά του, να μάθει τρόπους για να ενδυναμώσει τον εαυτό του και να ξεπεράσει τις προκλήσεις που τον απασχολούν.

Το εργαστήρι απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να:

  • Αναγνωρίζουν και διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.

  • Αντιμετωπίζουν το άγχος, τους φόβους και τις αρνητικές σκέψεις.

  • Αποκτήσουν ενσυνειδητότητα και συνδεθούν με τον αληθινό τους εαυτό.

  • Αναλάβουν την ευθύνη της ζωής τους, κάνοντας αλλαγές που θα τους οδηγήσουν στην προσωπική εξέλιξη.

  • Θέσουν υγιή όρια και βελτιώσουν τις δεξιότητές τους στην επικοινωνία.

  • Αντιμετωπίσουν τη μοναξιά και να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους κόσμο.

Τι θα αποκομίσετε;

Μέσα από το εργαστήρι, θα αποκτήσετε αυτογνωσία και θα μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις. Θα εξοπλιστείτε με πρακτικά εργαλεία αυτορρύθμισης και τεχνικές χαλάρωσης που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας. Παράλληλα, θα αναπτύξετε δεξιότητες αποτελεσματικής επικοινωνίας, θα θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις σας και θα ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, ώστε να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις με θάρρος. Γιατί η ψυχοσωματική ενδυνάμωση είναι ο δρόμος για μια πιο συνειδητή, ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή.

Για την αίτηση συμμετοχής κάνετε κλικ εδώ

 

-ΕΤΗΣΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ-

20/11/2024 «Γνωριμία – Όροι συμμετοχής – Διασαφήνιση των σκοπών και στόχων του Προγράμματος»

Τίτλος: «Ενεργητική Ακρόαση: Μαθαίνω να ακούω ουσιαστικά στην καθημερινότητά μου»

Eισηγήτρια: Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, Σύμβουλος Εκπαίδευσης Π.Ε., Επικεφαλής Κ.Ι.Ε.Π.Ε., Διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

Τηλ. Επικοινωνίας: 6947449794 E-mail: agogilove@gmail.com

27/11/2024 Τίτλος: «Ο κύκλος της ζωής – Τον σχεδιάζω και αλλάζω τις συνθήκες»
Εισηγητής: Τούβε Χρήστος, Συγγραφέας, Life Coaching στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, MBA στη Διοίκηση Επιχειρήσεων

Τηλ. Επικοινωνίας: 6976669046 E-mail: touve30@gmail.com

11/12/2024 Τίτλος: «Η Δύσκολη Τέχνη της Ισορροπίας: Γάμος, Παιδιά και Προσωπική Ευτυχία»
Εισηγήτρια: Μάρνη Χατζηεμμανουήλ, Δημοσιογράφος, Διδάκτωρ του Τμήματος Δημοσιογραφίας και ΜΜΕ του ΑΠΘ, Αντιπρόεδρος του Μορφωτικού Ιδρύματος της ΕΣΗΕΜΘ.

Τηλ. Επικοινωνίας: 6977700430 E-mail: marnihat@gmail.com

08/01/2025 Τίτλος: «Διερεύνηση & Συνειδητοποίηση του προσωπικού αξιακού μας συστήματος μέσω θεραπευτικού παραμυθιού»
Eισηγήτρια: Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, Σύμβουλος Εκπαίδευσης Π.Ε., Επικεφαλής Κ.Ι.Ε.Π.Ε., Διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

Τηλ. Επικοινωνίας: 6947449794 E-mail: agogilove@gmail.com

22/01/2025 Τίτλος: «Αξίες και Ηθικά Διλήμματα στη ζωή μας»

 

Eισηγήτρια: Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, Σύμβουλος Εκπαίδευσης Π.Ε., Επικεφαλής Κ.Ι.Ε.Π.Ε., Διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

Τηλ. Επικοινωνίας: 6947449794 E-mail: agogilove@gmail.com

05/02/2025 Τίτλος: «Ποιος είμαι: Οφείλω να ακούω την εσωτερική μου φωνή»

Εισηγητής: Τούβε Χρήστος, Συγγραφέας, Life Coaching στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, MBA στη Διοίκηση Επιχειρήσεων

Τηλ. Επικοινωνίας: 6976669046 E-mail: touve30@gmail.com

19/02/2025 Τίτλος: «Ήθος- Πάθος- Λόγος, το αρχαίο μυστικό της επιτυχίας»

Εισηγητής: Γαλάνης Λεωνίδας, Συγγραφέας, Sales and Management Trainer, MBA

Τηλ. Επικοινωνίας: 6949980162 Email: leonidasgalanis@gmail.com

05/03/2025 Τίτλος: «Η αξία της φιλαναγνωσίας στην πνευματική μας ανάπτυξη»
Εισηγήτρια: Ρία Φελεκίδου – Συγγραφέας, Εκπαιδευτικός -Νομικός, μεταπτυχιακό στη Δημιουργική Γραφή (Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας).

Τηλ. Επικοινωνίας: 6932252000 E-mail: rifelek@yahoo.gr

19/03/2025 Τίτλος: «Το Χαράθυρο της ευτυχίας μου»
Εισηγήτρια: Σαχαρίδου Παναγιώτα, , Κοινωνική Λειτουργός, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Msc Κλινική- Ψυχική Υγεία

Τηλ. Επικοινωνίας: 6907152997 E-mail: psacharidou@gmail.com

02/04/2025 Τίτλος: «Ο σύντροφος της ζωής μου, ο εαυτός μου»
Εισηγήτρια: Σαχαρίδου Παναγιώτα, Κοινωνική Λειτουργός, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Msc Κλινική- Ψυχική Υγεία

Τηλ. Επικοινωνίας: 6907152997 E-mail: psacharidou@gmail.com

30/04/2025 Τίτλος: «Τα όρια στη ζωή μου»

Εισηγητής: Τούβε Χρήστος, Συγγραφέας, Life Coaching στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, MBA στη Διοίκηση Επιχειρήσεων

Τηλ. Επικοινωνίας: 6976669046 E-mail: touve30@gmail.com

14/05/2025 Τίτλος: «Επαναπροσδιορίζοντας την Πραγματικότητα: Η Δύναμη των Πεποιθήσεων στην Προσωπική Μεταμόρφωση»
Εισηγήτρια: Γιαννούλη Εύα, Ψυχολόγος, MRes Κοινωνική Έρευνα (Σχεδιασμός Προγραμμάτων), Πιστοποιημένη NLP Coach (ABNLR, ANLP), Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Γονέων (AHHP).

Τηλ. Επικοινωνίας: 6946591415 Email: info@ypervasis.com

04/06/2025 Τίτλος: «Προσωπική ανάδυση της αυτοπαρατήρησης μέσα από τη Δραματοθεραπεία»

Απολογισμός & Αξιολόγηση του ετήσιου προγράμματος

Eισηγήτρια: Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, Σύμβουλος Εκπαίδευσης Π.Ε., Επικεφαλής Κ.Ι.Ε.Π.Ε., Διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

Τηλ. Επικοινωνίας: 6947449794 E-mail: agogilove@gmail.com