ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟΥ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟΥ ΕΝΕΡΓΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ ΕΛΛΑΔΟΣ

ΚΟΖΑΝΗ

ΤΟΜΕΑΣ: Βιωματικό Εργαστήρι Ψυχοσωματικής Ενδυνάμωσης

ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΡΙΑ: Καρυπίδου Αλεξάνδρα

ΤΗΛ. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ: 6948061283

 

  • Πρωινός κύκλος: Σάββατο 12.00-14.30

  • Εγγραφή μέλους: 160 ευρώ για τα παλιά και 170 ευρώ για τα νέα μέλη. Το ποσό καταβάλλεται στους αριθμούς λογαριασμού του «Κοινωνικού Ινστιτούτου Ενεργών Πολιτών Ελλάδος» (Κ.Ι.Ε.Π.Ε.) :

  • GR18 0172 2110 0052 1110 7513 689 (Τράπεζα Πειραιώς)

  • GR82 0140 4810 4810 0200 2010 965 (Τράπεζα Alpha)

  • Στην κατάθεση αναγράφεται υποχρεωτικά το ονοματεπώνυμο, το τμήμα θέλετε να παρακολουθήσετε και την πόλη στην οποία ανήκει.

  • Συνολική διάρκεια: Ετήσια (8 μήνες)

Επικοινωνία & Εγγραφή:

  1. Τηλεφωνικά, μέσω της Γραμματείας: Μιχαλούδη Δώρα στο τηλ. 2310211335 & 6988603791

  2. Με email στο koinonikoinst@gmail.com, στο οποίο θα δηλώνετε τα στοιχεία επικοινωνίας σας και την εγγραφή σας ως μέλος.

  • Αιτήσεις ΠΡΟΣ ΕΓΓΡΑΦΗ μελών- ατόμων άνω των 18 ετών, ανεξάρτητα από το εθνικό, μορφωτικό, οικονομικό ή κοινωνικό επίπεδο, υποβάλλονται οποτεδήποτε, ενώ οι αιτήσεις για ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ υποβάλλονται μέχρι 20 Οκτωβρίου.

  • Με την ολοκλήρωση του προγράμματος παρέχεται Βεβαίωση ετήσιας παρακολούθησης.

Βιωματικό Εργαστήρι Ψυχοσωματικής Ενδυνάμωσης

Γιατί να το παρακολουθήσει κάποιος;

Το Εργαστήρι Ψυχοσωματικής Ενδυνάμωσης έχει ως στόχο να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να συνδεθούν με τον εαυτό τους και να ενδυναμώσουν την ψυχική και σωματική τους υγεία. Μέσα από βιωματικές ασκήσεις και τεχνικές αυτορρύθμισης, το εργαστήρι δίνει τα εργαλεία, για να διαχειρίζονται το άγχος, τους φόβους και τις αρνητικές σκέψεις, επιτρέποντάς τους να αποκτήσουν μεγαλύτερη συνειδητότητα και ψυχική ευελιξία. Οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν πώς να θέτουν υγιή όρια, να επικοινωνούν αποτελεσματικά και να αποδέχονται την αλήθεια τους, ώστε να ζουν πιο αρμονικά και ευτυχισμένα.

Το εργαστήρι θα προσφέρει πρακτικές μεθόδους για την επίτευξη ψυχοσωματικής ισορροπίας, καλλιεργώντας την ικανότητα να αντλούν δύναμη από το σώμα και το πνεύμα τους. Είναι μια ευκαιρία για όποιον επιθυμεί να δώσει νόημα και δυναμική στην καθημερινότητά του, να μάθει τρόπους για να ενδυναμώσει τον εαυτό του και να ξεπεράσει τις προκλήσεις που τον απασχολούν.

Το εργαστήρι απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να:

  • Αναγνωρίζουν και διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους.

  • Αντιμετωπίζουν το άγχος, τους φόβους και τις αρνητικές σκέψεις.

  • Αποκτήσουν ενσυνειδητότητα και συνδεθούν με τον αληθινό τους εαυτό.

  • Αναλάβουν την ευθύνη της ζωής τους, κάνοντας αλλαγές που θα τους οδηγήσουν στην προσωπική εξέλιξη.

  • Θέσουν υγιή όρια και βελτιώσουν τις δεξιότητές τους στην επικοινωνία.

  • Αντιμετωπίσουν τη μοναξιά και να συνδεθούν με τον εσωτερικό τους κόσμο.

Τι θα αποκομίσετε;

Μέσα από το εργαστήρι, θα αποκτήσετε αυτογνωσία και θα μάθετε να διαχειρίζεστε τα συναισθήματά σας, το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις. Θα εξοπλιστείτε με πρακτικά εργαλεία αυτορρύθμισης και τεχνικές χαλάρωσης που θα σας βοηθήσουν στην καθημερινότητά σας. Παράλληλα, θα αναπτύξετε δεξιότητες αποτελεσματικής επικοινωνίας, θα θέσετε υγιή όρια στις σχέσεις σας και θα ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας, ώστε να αντιμετωπίζετε τις προκλήσεις με θάρρος. Γιατί η ψυχοσωματική ενδυνάμωση είναι ο δρόμος για μια πιο συνειδητή, ισορροπημένη και ευτυχισμένη ζωή.

Για την αίτηση συμμετοχής ακολουθήστε τον σύνδεσμο: Αίτηση Συμμετοχής

-ΕΤΗΣΙΟ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ-

09/11/2024

«Γνωριμία – Όροι συμμετοχής – Διασαφήνιση των σκοπών και στόχων του Προγράμματος»

Τίτλος: «Η επίδραση των αυτόματων σκέψεων στη συντροφικότητα»

Eισηγήτρια: Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, Σύμβουλος Εκπαίδευσης Π.Ε., Επικεφαλής Κ.Ι.Ε.Π.Ε., Διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

Τηλ. Επικοινωνίας: 6947449794 E-mail: agogilove@gmail.com

23/11/2024

Τίτλος:  «Η αυτοεκτίμηση μοιάζει με το γοβάκι της Σταχτοπούτας»

Εισηγητής: Τούβε Χρήστος, Συγγραφέας, Life Coaching στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, MBA στη Διοίκηση Επιχειρήσεων

Τηλ. Επικοινωνίας: 6976669046 E-mail: touve30@gmail.com

07/12/2024

Τίτλος: «Ο μύθος του Σίσυφου ως παράδειγμα της ματαιότητας»

Εισηγήτρια Γεωργιάδου Σεβαστή, Κοινωνική Λειτουργός, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, Mεταπτυχιακό στην Ειδική (Ενιαία) Εκπαίδευση

Τηλ. Επικοινωνίας: 6945123811 E-mail: sevigeorgiadou@yahoo.gr

21/12/2024

Τίτλος: «Διερεύνηση και διαχείριση ικανοτήτων διαχείρισης κρίσεων και αλλαγών»

Εισηγήτρια Γεωργιάδου Σεβαστή, Κοινωνική Λειτουργός, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, Mεταπτυχιακό στην Ειδική (Ενιαία) Εκπαίδευση

Τηλ. Επικοινωνίας: 6945123811 E-mail: sevigeorgiadou@yahoo.gr

18/01/2025

Τίτλος: «Ο φόβος μπορεί εύκολα να γίνει φοβία. Πως το διαχειρίζομαι»

Εισηγητής: Τούβε Χρήστος, Συγγραφέας, Life Coaching στο Εθνικό & Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, MBA στη Διοίκηση Επιχειρήσεων

Τηλ. Επικοινωνίας: 6976669046 E-mail: touve30@gmail.com

01/02/2025

Τίτλος: «Βλέπω, μυρίζω, γεύομαι, θυμάμαι… αισθάνομαι!» (Εργαστήρι ενσυνείδητης διατροφής)

Εισηγήτρια: Σιλιάφη Αναστασία, Διατροφολόγος – Διαιτολόγος, MEd στην Εκπαίδευση Ενηλίκων

Τηλ. Επικοινωνίας: 6978038393 E-mail: anastasiasiliafi@gmail.com

15/02/2025

Τίτλος: «Από τη Γη στον Αέρα: Μια Βιωματική Διαδρομή Αυτογνωσίας»

Εισηγήτρια: Αθανασοπούλου Χρυσούλα, Πολιτικές Επιστήμες (BSc), Βαλκανικών σπουδών (MSc), Life Coach, NLP Practitioner, Embodiment Coach.

Τηλ. Επικοινωνίας: 6906215682 E-mail: chryssatha@gmail.com

08/03/2025

Τίτλος: «Ενδυνάμωση και Οριοθέτηση: Η Δύναμη του Ρόλου μέσα από το Σώμα»

Εισηγήτρια: Αθανασοπούλου Χρυσούλα, Πολιτικές Επιστήμες (BSc), Βαλκανικών σπουδών (MSc), Life Coach, NLP Practitioner, Embodiment Coach.

Τηλ. Επικοινωνίας: 6906215682 E-mail: chryssatha@gmail.com

29/03/2025

Τίτλος: «Επαναπροσδιορίζοντας τον χάρτη της ζωής μας»

Εισηγήτρια: Γεωργιάδου Σεβαστή, Κοινωνική Λειτουργός, Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, Mεταπτυχιακό στην Ειδική (Ενιαία) Εκπαίδευση

Τηλ. Επικοινωνίας: 6945123811 E-mail: sevigeorgiadou@yahoo.gr

12/04/2025

Τίτλος: «Ανθρώπινοι Ρόλοι: Τα Παιχνίδια του Μυαλού μέσα από τη Συναλλακτική Ανάλυση του Eric Berne»

Εισηγήτρια: Μαγάλια Βίβιαν, Γνωσιακή Συμπεριφορική Κλινική Υπνοθεραπεύτρια

NLP Master Practitioner, Life & Executive Coach, Εκπαιδεύτρια Εκπαιδευτών Ενηλίκων.

Τηλ. Επικοινωνίας: 695 306 4601 Email: info@vivianmagalia.com

03/05/2025

Τίτλος: «Σκοπός της Ενσυνειδητότητας – Πως λειτουργούν οι οραματισμοί: Οδηγός προς την Αγάπη και τη Σοφία»

Eισηγήτρια: Βικτώρια Ζαρούχα (MA.Ed. & MSc), Ψυχολόγος, Ολιστική Θεραπεύτρια, Mindfulness Instructor, Κέντρο Εναλλακτικών Θεραπειών “Om Yoga LOtus

Τηλ. Επικοινωνίας: 6932586114 E-mail: vickyzara4@gmail.com

17/05/2025

Τίτλος: «Ανακάλυψε τη Δύναμη Σου: Αυτοσυμπόνοια Χωρίς Όρια για Νου και Σώμα»

Eισηγήτρια: Βικτώρια Ζαρούχα (MA.Ed. & MSc), Ψυχολόγος, Ολιστική Θεραπεύτρια, Mindfulness Instructor, Κέντρο Εναλλακτικών Θεραπειών “Om Yoga LOtus

Τηλ. Επικοινωνίας: 6932586114 E-mail: vickyzara4@gmail.com

31/05/2025

Τίτλος: «Σύγκρουση: μια σχέση δυναμικά εξελισσόμενη»

– Απολογισμός και Αξιολόγηση του ετήσιου προγράμματος

Eισηγήτρια: Δρ. Χατζηνικολάου Σοφία, Σύμβουλος Εκπαίδευσης Π.Ε., Επικεφαλής Κ.Ι.Ε.Π.Ε., Διδάσκουσα στο Πανεπιστήμιο Μακεδονίας

Τηλ. Επικοινωνίας: 6947449794 E-mail: agogilove@gmail.com